スポーツをしたことによって
急激に引き起こされた
運動器の外傷のことで捻挫や打撲、
骨折、脱臼などのことです。

単に打撲しただけと放置していると
骨折していたり、
変形してしまったということも多いです。


対処法

重度の骨折などの場合には
手術をすることがあります。
軽度であれば一時期スポーツを
休むなどで改善することも多いです。

この時に整体などの施術を受けることで改善が早まるということもあります。

痛みが強い場合には安静、冷却、ギプス固定での圧迫、心臓より高い位置へ挙上などを行います。



予防

使い過ぎを避ける。
ストレッチなどセルフケアをする。